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初春常吃4种食物,保健更养生
更新时间:2019-02-27浏览次数:

菠菜

对日常的保健来说,有不哪些食物是适合春季来吃的呢?

春天里吃食的菜蔬还有菠菜,菠菜一年四季都有,但以春季为佳,“春菠”根红叶绿,鲜嫩异样,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有利益。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍钙跟铁的接受,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。

葱蒜

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